Ä̸® ¸Æ°í´Ï°É
- ÀÌ¡¡¸§ Ä̸® ¸Æ°í´Ï°É
- ¡¡¡¡¡¡¡¡ Kelly Mcgonigal
- ±¹¡¡Àû ¹Ì±¹
- Ä̸® ¸Æ°í´Ï°É
- ½ºÅÄÆÛµå ´ëÇб³¿¡¼ ǥâÀ» ¹ÞÀº À¯¸í ½É¸®ÇÐ °»çÀÌ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ °Ç°ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ È°µ¿ÇÏ´Â º¸°Ç±³À°»çÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÇöÀç ±×³à´Â ¼ö¸¹Àº °ÀÇ¿Í Àú¼ È°µ¿À» ÅëÇؼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í »îÀº ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¯È½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ´ëÁߵ鿡°Ô ÀüÆÄÇÏ°í ÀÖ´Ù.
‘ÀÇÁö·ÂÀÇ °úÇÐ’°ú ‘½ºÆ®·¹½º Àß À̰ܳ»±â’¸¦ ºñ·ÔÇÑ ±×³àÀÇ ½É¸®ÇÐ °ÁµéÀº ½ºÅÄÆÛµå ´ëÇб³ Æò»ý±³À°¿ø ¿ª»ç»ó °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ¼ö¾÷À¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ Ã¥ÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÈ ÀÇÁö·ÂÀÇ °úÇÐÀº ÀÚ±âÀýÁ¦¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼ÒµéÀ» ½É¸®ÇÐ, ³ú°úÇÐ, Çൿ°æÁ¦ÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ±Ù ¿¬±¸ ÀڷḦ ÅëÇØ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÑ °ÀÇÀÌ´Ù. ÀÌ °ÀÇ´Â °¨Á¤, ½Ä¿å, ÇൿÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀÎ ÀÇÁö·ÂÀ» Å°¿ì±â À§ÇÑ 10ÁÖ°£ÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ Àü·«°ú ÈÆ·Ã ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇؼ Å« ÈÁ¦¸¦ ¸ð¾Ò´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÇöÀç ¹Ì±¹ÀÇ ½É¸®ÇÐ Àü¹®ÀâÁö <»çÀÌÄÝ·ÎÁö Åõµ¥ÀÌPsychology Today>¿¡¼ ÀÇÁö·ÂÀÇ °úÇÐÀ̶ó´Â ºí·Î±×¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
- ³»ÀÏÀÇ ³ª¸¦ ´õ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â
- ½ºÅÄÆÛµå ¼ºÀå ¼ö¾÷
- ÀúÀÚ : Ä̸® ¸Æ°í´Ï°É
- ºÐ·ù : ÀÚ±â°è¹ß
- ÆÇÇü : 140*207
- Âʼö : 228
- Ãâ°£ÀÏ : 2018-06-30
Ä̸® ¸Æ°í´Ï°É ±³¼ö°¡ °ø°³ÇÏ´Â ½ºÅÄÆÛµå ¼º°ø½É¸®ÇÐÀÇ ºñ¹Ð -
- °ÔÀ¸¸§°ú µýÁþÀ» ´Ù½º¸®´Â ÀÇÁö·ÂÀÇ ¸ðµç °Í
- ¿Ö ³ª´Â Ç×»ó °á½É¸¸ ÇÒ±î?
- ÀúÀÚ : Ä̸® ¸Æ°í´Ï°É
- ºÐ·ù : ÀÚ±â°è¹ß
- ÆÇÇü : 153*224
- Âʼö : 384
- Ãâ°£ÀÏ : 2012-06-27